日本エアリアルヨガ協会認定講師
藤村 知世（Tomoyo Fujimura）
テレビやInstagramで見るエアリアルヨガはアクロバティックな印象が強いように思います。
もちろんアクロバティックなポーズも達成感があり楽しいのですが、私はエアリアルヨガを毎月、毎週の身体のメンテナンスにして欲しいと思っています。
B-toneのレッスン内容は基本的にストレッチ要素が多めです。ですが、簡単に見える動きでも布に身を委ねることで体幹を使います。そして自分自身でストレッチする一歩先まで伸ばすことができるのです。
地味な動きでもレッスン後は身体が緩まり、呼吸がしやすくなったりと沢山の良い効果が期待できます。
自身の不調を感じ、自分で整える。
エアリアルヨガはまさにセルフ整体だな！と私は思っています。
皆様が当たり前に美容院やネイルに行くのと同じように、不調の無い毎日、そしてキレイな姿勢であり続ける為の一部でありたいと思っています。
日本エアリアルヨガ協会認定講師
藤村 知世（Tomoyo Fujimura）
テレビやInstagramで見るエアリアルヨガはアクロバティックな印象が強いように思います。
もちろんアクロバティックなポーズも達成感があり楽しいのですが、私はエアリアルヨガを毎月、毎週の身体のメンテナンスにして欲しいと思っています。
B-toneのレッスン内容は基本的にストレッチ要素が多めです。ですが、簡単に見える動きでも布に身を委ねることで体幹を使います。そして自分自身でストレッチする一歩先まで伸ばすことができるのです。
地味な動きでもレッスン後は身体が緩まり、呼吸がしやすくなったりと沢山の良い効果が期待できます。
自身の不調を感じ、自分で整える。
エアリアルヨガはまさにセルフ整体だな！と私は思っています。
皆様が当たり前に美容院やネイルに行くのと同じように、不調の無い毎日、そしてキレイな姿勢であり続ける為の一部でありたいと思っています。
日本エアリアルヨガ協会認定講師
藤村 知世
（Tomoyo Fujimura）
テレビやInstagramで見るエアリアルヨガはアクロバティックな印象が強いように思います。
もちろんアクロバティックなポーズも達成感があり楽しいのですが、私はエアリアルヨガを毎月、毎週の身体のメンテナンスにして欲しいと思っています。
B-toneのレッスン内容は基本的にストレッチ要素が多めです。ですが、簡単に見える動きでも布に身を委ねることで体幹を使います。そして自分自身でストレッチする一歩先まで伸ばすことができるのです。
地味な動きでもレッスン後は身体が緩まり、呼吸がしやすくなったりと沢山の良い効果が期待できます。
自身の不調を感じ、自分で整える。
エアリアルヨガはまさにセルフ整体だな！と私は思っています。
皆様が当たり前に美容院やネイルに行くのと同じように、不調の無い毎日、そしてキレイな姿勢であり続ける為の一部でありたいと思っています。